病情分析：脚后跟疼平时称之为足跟痛或者叫跟痛症，最常见的原因不是寻常百姓认为的足底长骨刺，而是足跟脂肪垫的慢性损伤。特征性的表现就是负重痛，在平躺、坐等脚没有明确负重的情况下，病人足跟疼痛的症状很轻微，甚至没有症状，但是在长时间，比如睡觉、坐着，长时间脚跟没有负重的情况下，突然转变呈站立位，足跟负重的情况下病人足跟痛的症状就会非常明显，可以走一走、跑一跑，症状会稍微缓解些。在站一段时间，或者走一段时间了以后，这个症状又会逐渐加重，所以可以这样理解负重痛。

针对足跟脂肪垫的慢性损伤，导致的负重痛，也就是跟痛症，更多的时候要改善穿鞋习惯，就是采取能够比较好的能够缓冲足负重相对来说厚底、软底的鞋子，然后平时要改善日常的工作和生活习惯，避免长时间的站立和长时间剧烈的跑、跳。一旦发生这种问题，可以通过透热治疗，也就是局部的热疗，无论是用温热水泡脚，还是采取烤灯、电疗这些。另外要从支具着手，现在通过网上都可以买到叫跟痛症的鞋垫，它可以分散或者说舒缓足跟负重时候的压力，这样能够缓解跟痛症的负重痛。针对跟痛症更多的时候要预防，一旦发生了就采取积极的物理治疗，然后改善穿鞋的习惯，可以在鞋里面垫些治疗跟痛症的鞋垫。